Stimme stärken und pflegen

Im Lehrberuf brauchen wir täglich unsere Stimme und sie erbringt immer wieder Höchstleistungen. 

Wir sind froh, wenn sie gut funktioniert und merken, wie einschränkend es ist, wenn wir stimmlich  angeschlagen sind.

In diesem Kurs vermitteln wir Grundkenntnisse über  hilfreiche  anatomische Zusammenhänge und zeigen auf, wie die Stimme trainiert und gekräftigt werden kann. 

Singen und Sprechen haben Gemeinsamkeiten. Diese versuchen wir in diesem Kurs aufzuzeigen und zu nutzen. 

Wir stellen ein kurzes, alltagstaugliches Programm zur Stimmpflege zusammen. Mit gezielten Übungen kannst du deine Stimme stärken und entspannen, so dass sie flexibel und vielseitig einsetzbar wird und bleibt. 

Inhalte:

Hilfreiche Zusammenhänge zwischen Anatomie und Stimmfunktion kennenlernen

• Stimmhygiene: Was tut der Stimme gut? Was schadet ihr?
• Haltung, Atmung, Warm-up
• Entspannende/ stärkende Übungen für die Sprechstimme kennenlernen und ausprobieren
• Wie kann ich Stimmüberlastungen vorbeugen? 
• Grossmutters Hausmittel: Was hilft?
• Was kann ich tun und an wen wende ich mich bei länger anhaltenden Stimmproblemen? (Heiserkeit, Kratzen im Hals, Globusgefühl)