Stimme stärken und pflegen

Wie entwickle ich meine Stimme weiter? Stimme ist nicht einfach gegeben: Sie lässt sich trainieren, verändern, entwickeln. Das tun wir in diesem Kurs!

Lehrperson im Klassenzimmer

Im Lehrberuf brauchen wir täglich unsere Stimme und sie erbringt immer wieder Höchstleistungen. 

Wir sind froh, wenn sie gut funktioniert und merken, wie einschränkend es ist, wenn wir stimmlich  angeschlagen sind.

In diesem Kurs vermitteln wir Grundkenntnisse über  hilfreiche  anatomische Zusammenhänge und zeigen auf, wie die Stimme trainiert und gekräftigt werden kann. 

Singen und Sprechen haben Gemeinsamkeiten. Diese versuchen wir in diesem Kurs aufzuzeigen und zu nutzen. 

Wir stellen ein kurzes, alltagstaugliches Programm zur Stimmpflege zusammen. Mit gezielten Übungen kannst du deine Stimme stärken und entspannen, so dass sie flexibel und vielseitig einsetzbar wird und bleibt. 

Inhalte:

Hilfreiche Zusammenhänge zwischen Anatomie und Stimmfunktion kennenlernen

  • Stimmhygiene: Was tut der Stimme gut? Was schadet ihr?
  • Haltung, Atmung, Warm-up
  • Entspannende/ stärkende Übungen für die Sprechstimme kennenlernen und ausprobieren
  • Wie kann ich Stimmüberlastungen vorbeugen? 
  • Grossmutters Hausmittel: Was hilft?
  • Was kann ich tun und an wen wende ich mich bei länger anhaltenden Stimmproblemen? (Heiserkeit, Kratzen im Hals, Globusgefühl)

Kursleitung:

Karin Stübi, Daniela Pflugshaupt

Kurskosten:

180 Fr.*

*Lehrpersonen angestellt im Kanton Bern: Kurskosten werden im Rahmen des individ. Weiterbildungsbudgets rückvergütet.

Kursdaten:

Kompaktkurs am Samstag, 15.03.2025, 9.00 – 12.30 Uhr

Auch als Holkurs verfügbar!

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